Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Moni meistä kokee joskus elämän aikana erilaisia ongelmatilanteita, jotka voivat vaikuttaa hyvinvointiimme. Ne voivat liittyä esim. elämäntilanteen muutoksiin, ihmissuhteisiin tai työelämään. Välillä em. tilanteissa toimintakyky ja hyvinvointi voivat olla uhattuna ja tällöin on hyvä puuttua tilanteeseen nopeasti.

Ratkaisukeskeinen terapia on vahvuuksiin keskittyvää, voimavarakeskeistä terapiaa. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen terapiaa, johon et tarvitse lääkärin lähetettä ja joka nimensä mukaisesti usein kestää 5-20 käyntikertaa. Terapia suunnitellaan jokaisen asiakkaan kanssa yksilöllisesti tarpeen mukaan.

Esimerkkejä tilanteista, jolloin lyhytterapiasta voi saada apua:

Stressi ja uniongelmat

Ahdistusoireet ja hankalien tunteiden säätely

Ihmissuhdeongelmat

Kommunikaatio-ongelmat

Parisuhdeongelmat (myös pariterapia-mahdollisuus)

Erosta selviäminen

Masennusoireet

Vanhemmuuden haasteet

Iisalmen Fysiopisteessä terapeuttina toimii Jonna Rytkönen (Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti).

Voit olla terapiaan liittyvissä kysymyksissä ja ajanvarausasioissa suoraan yhteydessä sähköpostitse

jonna@iisalmenfysiopiste.fi

Olemme täällä sinua varten, lämpimästi tervetuloa!